अच्छा महसूस करने का एकमात्र तरीका The Only Way to Feel Good

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"भले ही मुझे जेल की कोठरी में बंद कर दिया गया हो और पूरी दुनिया से नफरत हो, फिर भी मेरी आत्मा राजा की हो सकती है।" -  यह बहुत आसान लगता है, मुझे पता है। यह इतना सरल है कि हम इसे और अधिक कठिन, अधिक गूढ़ बनाना चाहते हैं। हालाँकि, सरल सत्य यह है कि अच्छा महसूस करने का एकमात्र तरीका उन विचारों को सोचना है जो अच्छा महसूस करते हैं। इसी तरह, बुरा महसूस करने का एकमात्र तरीका उन विचारों को सोचना है जो बुरा महसूस करते हैं। यह वास्तव में सीधा है। क्योंकि हमारे विचार हमारी भावनाओं को उत्पन्न करते हैं, जो हम सोचने के लिए चुनते हैं वह यह निर्धारित करता है कि हम कैसा महसूस करते हैं। कृपया ध्यान दें कि हम क्या सोचते हैं। कभी-कभी ऐसा महसूस नहीं होता है कि हम अपने विचारों को चुन रहे हैं क्योंकि नकारात्मक गति हमारे लिए हमारे विचारों का चयन करती प्रतीत होती है। नकारात्मक गति कई बार भागती हुई ट्रेन की तरह महसूस हो सकती है। हम उन नकारात्मक विचारों पर विश्वास करने के लिए ललचा भी सकते हैं। हालाँकि, किसी भी समय, हम सचेत रूप से एक ऐसे विचार को चुन सकते हैं जो बेहतर लगता है। यहां तक...
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